Uma das formas de descobrir se você está com o peso adequado, é calculando o seu IMC (Índice de Massa Corpórea), que é obtido através seguinte fórmula: peso/altura².
Por exemplo, se vc pesa 70 kg e tem 1,65m de altura, o cáculo é 70/1,65², que dará 25,71. Depois, consulte a tabela abaixo:
Tabela de peso ideal pelo IMC
A Organização Mundial de Saúde utiliza a seguinte tabela de peso ideal pelo IMC:
Dúvidas? Entre em contato e saiba o que este índice significa.
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